掉帧原因诊断

掉帧和卡顿的常见原因

在上方选择症状后，会从中挑出符合的原因，并显示检查和解决方法。

硬件性能

• 显卡瓶颈

  显卡一直满负荷工作，帧率仍然不够。GPU使用率超过96%时，帧率由显卡决定。

• CPU瓶颈

  显卡在等待CPU准备下一帧而闲置。

• 显存（VRAM）不足

  纹理质量会占用大量显存。显存不足时可能周期性卡顿或纹理加载变慢，降低纹理质量可以让画面更流畅。

• 内存不足或单通道可能

  游戏占用的内存超过实际内存时，Windows会把一部分移到磁盘上，而磁盘比内存慢，可能导致卡顿。如果只插了一根内存条，带宽会比双通道低。

• 游戏装在机械硬盘（HDD）上

  游戏在运行中也会从磁盘读取数据。机械硬盘较慢，进入新区域时可能卡顿，换用SSD可以减少卡顿。

设置与驱动

• 帧率限制或垂直同步

  开启帧率限制或垂直同步时，FPS会停在某个数字。帧率低于刷新率时，垂直同步会造成卡顿和输入延迟。

• 显示器被设为60Hz

  即使是144Hz等高刷新率显示器，如果Windows设为60Hz，画面每秒也只刷新60次。

  显示器刷新率测试

• 游戏在集成显卡上运行

  笔记本为了省电默认使用集成显卡，游戏留在集成显卡上会慢得多。台式机如果显示器线接在主板接口上，也可能出现类似情况。

• 过热降频

  CPU和显卡在温度接近上限时会自行降低频率和功耗。如果一开始正常、随时间下降，应首先怀疑这一点。

• 着色器编译

  游戏运行中编译着色器导致画面短暂停顿，是常见的卡顿原因。编译好的着色器会存入缓存，下次就会减少；安装新驱动后缓存会被清除。

• 第二台显示器可能

  很多用户反馈，混用不同刷新率的显示器或在第二台显示器播放视频时游戏会卡顿。这并非确定的原因，需要自己对比确认。

• 显卡驱动

  Windows更新后出现的问题，重新安装之前的驱动往往能解决。2025年10月Windows 11更新后部分游戏的性能下降，也已通过NVIDIA驱动修复。

• 鼠标回报率过高可能

  回报率非常高的鼠标需要CPU处理更多输入，CPU繁忙时可能出现卡顿。

  鼠标回报率测试

Windows 与后台程序

• 电源模式或笔记本电池

  Windows电源模式偏向节能时，会优先省电而不是性能。笔记本在接通电源和使用电池时分别设置。

• Discord覆盖和剪辑

  Discord游戏内覆盖可能导致游戏卡顿或崩溃，在低配电脑上，剪辑功能也可能影响游戏性能。

• 后台录制

  Xbox Game Bar的后台录制会持续占用电脑资源，可能影响游戏性能。录制画质和帧率越高，负担越大。

• 后台程序

  与游戏同时运行的程序、浏览器标签页和更新会分占CPU、内存和磁盘。开得越多，性能越可能下降。

• 全屏优化和窗口模式设置可能

  Windows会像优化过的窗口一样运行全屏游戏，并用"窗口化游戏优化"处理窗口模式游戏。很多用户认为这与Alt+Tab后的卡顿有关，但并非确定的原因。

• 内存完整性（内核隔离）可能

  这是保护Windows内核免受恶意软件攻击的安全功能，在比Intel第7代、AMD Zen 2更旧的CPU上对性能影响更大。从2026年10月起，Windows更新会开始在符合条件的电脑上开启它，更新后帧率下降可能是这个原因。

• 硬件加速GPU计划可能

  这是让显卡负责GPU任务调度的Windows设置。有用户反馈切换后出现卡顿，但并非确定的原因；RTX 40、50系列的DLSS帧生成需要开启该设置。