프레임 드랍 원인 진단

PC 게임에서 프레임이 떨어지거나 툭툭 끊기나요(스터터링)? 증상을 고르면 가능성 높은 원인과 확인하는 법, 해결하는 법을 보여 줍니다.

프레임 드랍이 생기는 주요 원인

위에서 증상을 고르면 이 중 맞는 원인과 확인·해결 방법을 보여 줍니다.

부품 성능

그래픽카드 한계

그래픽카드가 쉬지 않고 일하는데도 프레임이 모자란 상태입니다. GPU 사용률이 96%를 넘으면 그래픽카드가 프레임을 정합니다.
CPU 한계

그래픽카드가 CPU의 다음 프레임 준비를 기다리며 쉬는 상태입니다.
그래픽 메모리(VRAM) 부족

텍스처 품질은 그래픽 메모리를 많이 씁니다. 모자라면 주기적으로 끊기거나 텍스처가 늦게 뜰 수 있고, 텍스처 품질을 낮추면 부드러워집니다.
램 부족·싱글 채널가능성

게임이 쓰는 메모리가 실제 램보다 많아지면 윈도우가 일부를 디스크로 옮기고, 디스크는 램보다 느려 끊김이 생길 수 있습니다. 램이 한 개만 꽂혀 있으면 듀얼 채널보다 대역폭이 줄어듭니다.
하드디스크(HDD)에 설치된 게임

게임은 플레이 중에도 디스크에서 데이터를 읽습니다. 하드디스크는 느려 새 지역에 들어갈 때 끊길 수 있고, SSD로 옮기면 끊김이 줄 수 있습니다.

설정과 드라이버

프레임 제한·수직동기화

프레임 제한이나 수직동기화가 켜져 있으면 FPS가 특정 숫자에서 멈춥니다. 수직동기화는 FPS가 주사율보다 낮아질 때 끊김과 입력 지연을 만듭니다.
모니터가 60Hz로 설정됨

144Hz 같은 고주사율 모니터도 윈도우 설정이 60Hz면 화면은 1초에 60번만 바뀝니다.
모니터 주사율 테스트
내장 그래픽으로 실행되는 게임

노트북은 배터리를 아끼려 내장 그래픽을 기본으로 써서, 게임이 내장 그래픽에 남으면 훨씬 느립니다. 데스크톱도 모니터 케이블이 메인보드 단자에 꽂혀 있으면 비슷한 일이 생길 수 있습니다.
발열로 인한 성능 저하

CPU와 그래픽카드는 온도가 한계에 가까워지면 스스로 클럭과 전력을 낮춥니다. 처음엔 괜찮다가 시간이 지나며 떨어진다면 먼저 의심할 원인입니다.
셰이더 컴파일

게임이 실행 중에 셰이더를 만드느라 화면이 멈칫하는 흔한 끊김 원인입니다. 만든 셰이더는 캐시에 남아 다음부터 줄고, 새 드라이버를 설치하면 캐시가 지워집니다.
두 번째 모니터가능성

주사율이 다른 모니터를 함께 쓰거나 두 번째 모니터에서 영상을 틀 때 게임이 끊긴다는 보고가 많습니다. 확실한 원인은 아니라서 직접 비교해 봐야 합니다.
그래픽 드라이버

윈도우 업데이트 뒤 생긴 문제는 이전 드라이버로 되돌리면 해결되는 경우가 많습니다. 2025년 10월 윈도우 11 업데이트 뒤 일부 게임 성능 저하도 NVIDIA 드라이버로 고쳐졌습니다.
높은 마우스 폴링레이트가능성

폴링레이트가 아주 높은 마우스는 CPU가 그만큼 입력을 많이 처리해야 해서, CPU가 바쁘면 끊김이 생길 수 있습니다.
마우스 폴링레이트 테스트

윈도우와 함께 도는 프로그램

전원 모드·노트북 배터리

윈도우 전원 모드가 전력 효율 쪽이면 성능보다 배터리를 아낍니다. 노트북은 전원 연결과 배터리 사용에 값을 따로 둡니다.
디스코드 오버레이·클립

디스코드 게임 오버레이는 렉이나 튕김의 원인이 될 수 있고, 저사양 PC에서는 클립 기능도 게임 성능에 영향을 줄 수 있습니다.
백그라운드 녹화

Xbox Game Bar의 백그라운드 녹화는 PC 자원을 계속 써서 게임 성능에 영향을 줄 수 있습니다. 녹화 화질과 프레임이 높을수록 부담이 커집니다.
백그라운드 프로그램

게임과 함께 도는 프로그램, 브라우저 탭, 업데이트는 CPU·메모리·디스크를 나눠 씁니다. 많이 열어 둘수록 성능이 떨어질 수 있습니다.
전체 화면 최적화·창 모드 설정가능성

윈도우는 전체 화면 게임을 최적화된 창처럼 돌리고, 창 모드 게임은 '창 게임에 대한 최적화'로 다룹니다. 알트탭 뒤 끊김과 관련 있다는 보고가 많지만 확실한 원인은 아닙니다.
메모리 무결성(코어 격리)가능성

윈도우 커널을 악성 코드로부터 보호하는 보안 기능으로, 인텔 7세대·AMD Zen 2보다 오래된 CPU에서 성능 영향이 더 큽니다. 2026년 10월부터 윈도우 업데이트가 조건에 맞는 PC에서 켜기 시작해, 업데이트 뒤 프레임이 떨어졌다면 이 때문일 수 있습니다.
하드웨어 가속 GPU 예약가능성

GPU 작업 예약을 그래픽카드가 맡게 하는 윈도우 설정입니다. 켜거나 끈 뒤 끊김이 생겼다는 보고가 있지만 확실한 원인은 아니고, RTX 40·50의 DLSS 프레임 생성은 이 설정이 켜져 있어야 합니다.

이 진단은 이렇게 판정합니다

고른 증상과 직접 이어지는 원인을 위에, 함께 나타날 수 있는 원인을 아래에 보여 줍니다.

사용자 보고는 많지만 확실하지 않은 원인에는 '가능성'을 붙입니다.

점수나 'FPS 몇 % 향상' 같은 숫자는 내지 않습니다. 근거 있는 수치가 없기 때문입니다.

자주 묻는 질문

디스코드를 켜면 프레임이 떨어져요

렉이나 튕김이 생기는 게임만 디스코드 게임 오버레이를 끄고, 저사양 PC라면 클립 기능도 꺼 보세요. 화면 공유가 끊기면 하드웨어 가속을 끕니다.

알트탭을 하고 나면 끊겨요

윈도우의 전체 화면 최적화나 창 모드 게임 설정과 관련될 수 있지만 확실한 원인은 아닙니다. 게임 안 화면 모드를 전체 화면과 테두리 없는 창으로 바꿔 비교해 보세요.

처음엔 괜찮다가 몇 분 지나면 프레임이 떨어져요

시간이 지나며 떨어지면 발열을 먼저 의심합니다. 통풍구와 팬 먼지를 청소하고, 노트북은 딱딱하고 평평한 곳에 두세요.

GPU 사용률이 낮은데 프레임이 안 나와요

대개 그래픽카드가 CPU를 기다리며 쉬는 경우(CPU 한계)이고, 프레임 제한·수직동기화가 걸려 있어도 낮게 나옵니다. 노트북이라면 게임이 내장 그래픽으로 돌고 있는지도 확인하세요.

듀얼 모니터에서 영상을 틀면 게임이 끊겨요

보고는 많지만 확실한 원인은 아닙니다. 두 번째 모니터의 영상을 끄거나 잠시 분리해 비교하고, G-SYNC는 게임하는 모니터 한 대에만 켜세요.

게임 렉 걸리는 이유가 PC인지 인터넷인지 어떻게 구분하나요?

화면이 멈칫하고 FPS 숫자가 같이 떨어지면 PC 성능(프레임) 문제입니다. FPS는 그대로인데 캐릭터가 순간이동하거나 판정이 늦으면 서버까지의 연결(핑·패킷 손실) 문제입니다.

FPS는 높은데 툭툭 끊겨요(스터터링)

평균 FPS가 높아도 몇몇 프레임이 늦으면 화면이 멈칫합니다. 처음 가는 곳에서만 끊기면 셰이더 생성, 주기적으로 끊기면 백그라운드 녹화·함께 도는 프로그램·그래픽 메모리 부족을 먼저 봅니다.

이 도구가 하지 않는 것

내 PC를 직접 측정하지 않습니다. 고른 증상으로 원인 후보를 좁혀 줄 뿐입니다.
레지스트리를 직접 고치는 방법은 안내하지 않습니다.
그래픽카드나 CPU가 게임에 충분한지는 PC 부품 진단에서 확인하세요.

PC 부품 진단 모니터 주사율 테스트 마우스 폴링레이트 테스트

마지막 검토일 2026-11-07

증상과 직접 이어지는 원인

확인하는 법

해결하는 법

윈도우 설정 탓이라면 바로 바꾸세요